未来に漠然とした不安を感じている、自分に自信を持てずにいるなんて方は多いのではないでしょうか？
ボクもSNSやネットニュースで影響力のある人、成功している人を見ると、無力感に襲われることが多々あります。
本記事は、未来が描けていない方でも、自分に自信を持てない方でも、良い未来に向けて小さな一歩を踏み出す方法を知ることができます。
なぜなら、ボクが美容ブログを始めた動機そのものが、自分に自信をつけたい、ぶれずに未来へ進みたいという想いを可視化したものだからです。
読み終える頃には、このブログがみなさんに少しでも寄り添い、支えられる場所になるはずです。
一緒に良い未来に向けて一歩ずつ進んでいきましょう。
未来に向けた自信を築くために
ユーリまずは未来に近づいて漠然とした不安を払拭しましょう
ボクは未来を「今日」の積み重ねと捉えています。
ある３日間を一緒に見てみましょう。
１日目のボクが見ている未来は、２日目、3日目の「今日」です。
ちなみに、３日目のボクが見ている過去は１日目、２日目の「今日」です。
未来も過去もある日の「今日」の積み重ね。
だから、「今」何をするのかが未来をデザインするポイントとなります。
ユーリ今にフォーカスして自分の行動に自信を持てたら、未来への自信を持てたのと一緒です
では「良い未来」ってどんなものでしょう？
人それぞれ異なる要素があるかと思いますが、普遍的に考えると、以下のような状態を指すのではないでしょうか？
ボクが考える「良い未来」も同じ図の下に示してみました。
みなさんの「良い未来」はどうでしょう？まだ具体的に決まっていない人でも、体調については良い状態でいたいと思うはずです。
だからこそ、最初のステップに体調に良い影響を与える「美容」がおススメです。
ユーリなぜ最初のステップが美容なのか次に説明します
まとめ
- 良い未来は、良い今日の積み重ね、「今」何をするかが大切
- 良い未来は「体調」「過ごし方」「個々の大切なこと」で表現できる
- 良い未来が決まってなくても「体調」に良い影響を与える「美容」は今すぐできる
良い未来を描くためのステップ
最初のステップを美容にこだわる理由は２つあります。
１つは美容が健康、ストレス低減、仕事にまで良い影響を与えるからです。以下で具体的な効果を紹介します。
| メリット | 根拠・説明 |
|---|---|
| 健康的な食生活の促進 | 美容に関心を持つことで、健康的な食事に意識が向き、バランスの取れた食生活を追求する傾向がある[^1] |
| 適度な運動の促進 | 美容意識により身体を引き締めるための運動やエクササイズに取り組む機会が増える[^2] |
| 健康リスクの低減 | 美容に取り組むことで、健康的な生活習慣が身につき、健康リスクが低減する可能性がある[^3] |
| ストレス軽減 | 美容や健康に取り組むことで、リラックス効果があり、ストレス軽減に寄与する[^4] |
| 自己肯定感向上 | 美容のケアにより、自分自身を大切にし、自己肯定感が向上する[^5] |
| 仕事への集中力向上 | 美容と健康のバランスが整っていると、仕事への集中力が向上する[^6] |
| キャリアの成長に寄与 | 健康的な体や外見に気を配ることで、自信を持ち、キャリアの成長に寄与する可能性がある[^7] |
上記の参考文献
※参考文献：[^1] “Impact of nutrition education on nutrition knowledge and adherence to nutritional guidelines in hemodialysis patients”（2015）[^2] “Exercise and mental health: many reasons to move”（2018）[^3] “Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men”（2018）[^4] “Stress Management Techniques: Evidence-Based Procedures that Reduce Stress and Promote Health”（2019）[^5] “Effects of cosmetic treatment and physical attractiveness on self-perception”（2013）[^6] “The Impact of Health and Fitness on Work Productivity and Cognitive Performance”（2017）[^7] “The Power of Looking the Part: Exploring the Effect of Outfit Choices on Personal Branding”（2019）
美容に取り組むことで、健康的な食生活や運動習慣を促進し、ストレスを軽減することができます。
それによって、自己肯定感が高まり、仕事への集中力が向上し、キャリアの成長にも寄与します。
美容はボクたちの良い未来に欠かせない手段なのです。
2つ目の理由は、美容が年齢に関係なく人々に影響を与えるからです。
美容や健康への関心を世代別に比較すると、次のようになっていました。
世代別に見ると、美容や健康への関心は年齢とともに変化しています。
しかし、美容が健康と密接に繋がっていることを考慮すると、どの世代であっても美容を意識し、ストレスに追われずに健康的な生活を送るのが理想です。
だからボクは、美容を通じて健康を向上させ、みんなの良い未来に「今」アプローチすべく、「美容でよい未来をデザインしよう」というコンセプトを掲げています。
みんなで一緒に楽しむ美容の魅力
あらためてボクの「良い未来」を見てみましょう。
美容に取り組むことで、ボクは自分の良い未来に、今ふれています。
体調：
健康的な習慣づくりに挑戦中、日々のケアや運動でストレス低減、脱毛により時間・お金を節約し余裕づくり
過ごし方：
脱毛で節約した時間やお金で、漫画やゲームを家族でシェア、美容や良い未来の会話やサポート実施中
個々の大切なこと：
美容のメリットをブログを通じてシェアすることで、みんなのよい未来へのアプローチに挑戦中
みなさんは今、良い未来にふれている実感はありますか？
きっと美容はみなさんの良い未来にも良い影響を与えてくれると思います。
このブログでは、美容への取り組み内容や、良い未来へのチャレンジなどさまざまな情報をお届けします。
美容に取り組んでいる人も、そうじゃない人も、未来に漠然と不安を感じている人も、自分に自信のない人も、一歩踏み出す勇気を持ってください。
一緒に美容で良い未来を描きましょう。
最後に、ブログで取り上げている記事を紹介します。
ボクは多子家族なので、家族ｘ美容といった見せ方をしていますが、届けている情報は独身の方でも問題なく活用できるので安心してください。
ユーリぜひ覗いていってくださいね！
記事内容
家族のメンバー構成やロードマップ
家族美容のレポート
ユーリの美容取り組み内容
美容・健康・育児・仕事に良い影響を与える、たった１本の日傘の持ち方
[執筆作業中] 何をやってもうまくいかない時の対処法
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